| |
هلو فراتر از یک میوه‌ی تابستانی خوش طعم، یک داروی طبیعی است که می‌تواند در پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها و ارتقای سلامت عمومی نقش ایفا کند.
|
زرشک این میوه ترش مزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینه‌ای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.
|
نوشیدن آب لیمو نه تنها به شما کمک می‌کند که بدن‌تان هیدراته بماند، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش شما نیز کمک کند. اگر هنوز این نوشیدنی خوشمزه را در رژیم غذایی‌تان ندارید، حتماً از امروز آن را امتحان کنید!
|
میوه کاکتوس که با نام‌های دیگری مانند "پرک" یا "انجیر هندی" نیز شناخته می‌شود، یکی از شگفت‌انگیزترین هدیه‌های طبیعت است.
|
ویتامین A نقش مهمی در حفظ بینایی سالم به ویژه در شرایط کم نور دارد که می‌تواند یک مکمل مفید برای رژیم غذایی شما باشد. این ویتامین در هویج به وفور یافت می‌شود.
|
روز جهانی حبوبات، مناسبتی است که از سوی سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (FAO) برای تأکید بر اهمیت این گروه غذایی در تأمین امنیت غذایی و توسعه پایدار نام‌گذاری شده است.
|
چربی ها به عنوان یکی از مهم ترین اجزای رژیم غذایی شناخته می‌شوند، اما نوع چربی هایی که مصرف می‌کنید، می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. برخلاف چربی های ناسالم که می‌توانند منجر به افزایش وزن و مشکلات قلبی شوند.
|
جوی دوسر سرشار از مواد مغذی است. ترکیبات موجود در این ماده آن را به ارزشمندترین محصول مغذی تبدیل کرده است.
|
با آمدن زمستان و کاهش دما، طبیعی است که به دنبال غذاهایی باشیم که نه تنها بدن ما را گرم نگه دارند، بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های فصلی کمک کنند.
|
نان کامل، این ماده غذایی قدیمی و پرمصرف، نه تنها منبع انرژی است، بلکه می‌تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن، به سلامت جامعه کمک کند.
|